Le corps n’oublie rien - Podcast #040

Pourquoi est-ce que certaines situations te bouleversent sans raison apparente ? Pourquoi ton corps réagit parfois plus vite que ta tête, avec de l’angoisse, des blocages, ou des insomnies… alors que “tout va bien” ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps se souvient de ce que ta tête a préféré oublier.
Tu vas découvrir ce que la neuroscience révèle sur les traumatismes, comment le trauma s’ancre dans le système nerveux, et pourquoi la parole seule ne suffit pas toujours pour guérir.

Je t’emmène à la rencontre des clés thérapeutiques majeures pour amorcer une vraie libération : respiration, mouvement, sécurité corporelle, reprogrammation neuronale et sensitive et reconnexion à soi.

Je te partage aussi un exercice guidé simple et apaisant pour commencer, là, maintenant, à retrouver un espace de sécurité intérieure.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent enfin comprendre ce qui bloque… et retrouver un lien doux et vivant avec leur corps.

🎧 À écouter si :

• Tu ressens des réactions émotionnelles intenses sans en comprendre la cause

• Tu veux comprendre l’impact des traumatismes sur le corps

• Tu veux découvrir comment commencer à te libérer en profondeur, en intégrant le corps à ta guérison

💛 N’oublie pas de t’abonner, de noter le podcast, ou de le partager si tu penses qu’il peut aider quelqu’un.

🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.

Chapitrage :

• 0’00 - Teaser

• 1’37 – Générique

• 2’52 – Introduction

• 4’47 – Quand le corps parle à la place du mental

• 6’19 – Le trauma vu par les neurosciences

• 8’50 – L’impact du trauma sur la vie quotidienne

• 10’09 - Comment commencer à se libérer ?

• 13’33 - Exercice guidé

• 15’21 – Conclusion